Mister du jobben: dette får du i dagpenger, og når pengene faktisk kommer

Kort oppsummert

• Dagpenger er 62,4 prosent av tidligere inntekt. Inntekt over 6 G regnes ikke med, så det finnes et tak uansett hvor mye du tjente.
• For å ha rett til dagpenger må du ha mistet minst halvparten av arbeidstiden din, og ha tjent minst 1,5 G de siste tolv månedene eller 3 G de siste 36.
• Saksbehandlingstiden hos Nav er 7 uker. Du får etterbetalt, men du må klare deg uten utbetaling i mellomtiden.
• Pengene kan tidligst løpe fra dagen du både søker og registrerer deg som arbeidssøker. Søker du sent, taper du de dagene for godt.
• Nav trekker en egenandel tilsvarende 3 dager med dagpenger fra den første utbetalingen.
• Sier du opp selv uten en grunn du kan dokumentere, får du ingen utbetaling de første 18 ukene. Det samme gjelder hvis du selv er årsaken til at du ble sagt opp.
• Inntekt som selvstendig næringsdrivende gir ikke rett til dagpenger. Har du bare hatt næringsinntekt, står du utenfor ordningen.
• SSB og Nav målte samme måned og pekte i hver sin retning. Forklaringen er at de teller to forskjellige ting, og i stor grad to forskjellige grupper: bare én av seks ledige er med i begge statistikkene.

De to tallene, og hvorfor bare det ene betyr noe for deg

I juli 2026 meldte Statistisk sentralbyrå at arbeidsledigheten falt til 4,5 prosent. Det var 138 000 arbeidsledige personer.

Samme måned meldte Nav at 64 000 personer var registrert som helt arbeidsledige. Det er 2,1 prosent av arbeidsstyrken.

Det skiller 74 000 mellom de to tallene. Men differansen er ikke den interessante delen.

De to gruppene er i stor grad ikke de samme menneskene. SSB har koblet undersøkelsen sin mot Navs arbeidssøkerregister, og resultatet er verdt å lese to ganger: i 2025 var til sammen 171 000 personer arbeidsledige etter Nav, etter SSB eller etter begge. Bare 28 000 av dem, omtrent én av seks, var det etter begge.

Sett fra SSBs side: av 136 000 arbeidsledige i undersøkelsen sto bare 21 prosent registrert hos Nav. Sett fra Navs side: av 63 000 registrerte ble 56 prosent ikke fanget opp som ledige i undersøkelsen i det hele tatt. Tallene er årsgjennomsnitt for 2025, og Nav-tallet i koblingen er et anslag som ligger på nivå med det faktiske.

Det er altså ikke slik at Nav teller en undergruppe av SSBs ledige. De to statistikkene fanger to grupper som møtes i den ene enden og går hver sin vei i den andre.

Ingen av tallene er feil. De måler to forskjellige ting.

SSBs tall kommer fra en spørreundersøkelse. Du regnes som arbeidsledig hvis du ikke har inntektsgivende arbeid, har forsøkt å skaffe deg det i løpet av de siste fire ukene, og kunne begynt i jobb i løpet av to uker. Om du har vært i kontakt med Nav er uten betydning.

Navs tall er en opptelling. Du er med hvis du står registrert som arbeidssøker hos Nav.

Den forskjellen er ikke akademisk. Dagpenger krever at du er registrert som arbeidssøker. Derfor er det Navs register som avgjør om du får penger, ikke SSBs undersøkelse. Er du ledig etter SSBs definisjon uten å stå i Navs register, gir ikke det tallet deg noen rettighet, uansett hvor riktig det er.

Det er også verdt å merke seg at de to kildene fortalte motsatte historier om nøyaktig samme måned. SSB pekte på at ledigheten var kommet ned fra 4,7 til 4,5 prosent, og at sysselsettingen blant de yngste hadde økt. Nav pekte på at arbeidsmarkedet så ut til å svekkes, at ledigheten inkludert arbeidssøkere på tiltak hadde økt hver måned siden februar, og at det ble lyst ut 14 prosent færre stillinger enn året før.

Begge deler kan stemme samtidig. Men det betyr at overskriften du leser om arbeidsledigheten sier lite om din egen situasjon, og ingenting om hva du har krav på.

Hva du faktisk får

Dagpengene er 62,4 prosent av tidligere inntekt. Nav bruker det som gir mest for deg av inntekten siste tolv måneder eller gjennomsnittet siste 36 måneder.

Over 6 G teller ikke. Det gir et tak som ingen kommer forbi.

Tallene er før skatt, og de er regnet av oss ut fra satsen og taket Nav oppgir. Grunnbeløpet er 136 549 kroner fra 1. mai 2026, og alle beløpene i tabellen følger av det.

Legg merke til den siste raden. Over 6 G stiger ikke dagpengene, uansett hvor høy lønna var. Jo mer du tjente over taket, jo større blir fallet i prosent. En million i lønn gir ikke 62,4 prosent, men rundt 51.

Har du barn under 18 år, kommer et barnetillegg på 38 kroner per barn for fem dager i uken. Det er 190 kroner i uken, eller 9 880 kroner i året per barn. Du har rett til tillegget selv om barnet ikke bor hos deg, så lenge du forsørger det.

Dagpengene er skattepliktig inntekt. Nav trekker skatt etter skattekortet ditt, og det er laget for lønna du hadde. Endrer du ikke skattekortet, trekkes det for mye, og du får en likviditetsklemme du ikke trenger å ha.

Kravene, i den rekkefølgen de vanligvis skaper problemer

Du må ha mistet minst halvparten av arbeidstiden. Har du flere jobber, er det den samlede arbeidstiden som teller. Jobber du 30 timer i uken fordelt på to arbeidsgivere, må du ha mistet minst 15 av dem.

Du må ha tjent nok. Kravet er minst 1,5 G i arbeidsinntekt de siste tolv månedene, eller minst 3 G til sammen de siste 36. Med grunnbeløpet som gjelder nå er det 204 824 kroner det siste året, eller 409 647 kroner over tre år.

Det er ikke all inntekt som teller. Arbeidsinntekt teller. Foreldrepenger og svangerskapspenger som arbeidstaker teller. Inntekt som selvstendig næringsdrivende teller ikke. Arbeidsavklaringspenger teller ikke. Sykepenger teller ikke når spørsmålet er om du har rett til dagpenger, men de teller når beløpet skal beregnes.

Kombinasjonen av de to siste punktene er den som overrasker flest. Har du drevet enkeltpersonforetak, har du ikke opparbeidet deg rett til dagpenger gjennom det, uansett hvor mye foretaket har omsatt for. Har du derimot hatt lønn fra et eget aksjeselskap, kan du ha rett på lik linje med andre ansatte.

Tidslinja, som er den delen ingen forteller deg om

Dette er den viktigste delen av saken, og den handler ikke om hvor mye du får, men om når.

Du bør søke to uker før siste dag du har krav på lønn. Dagpenger kan tidligst løpe fra den dagen du både har sendt søknaden og registrert deg som arbeidssøker. Søker du en måned for sent, er den måneden tapt. Den kommer ikke i etterbetaling.

Saksbehandlingstiden er 7 uker. Første utbetaling kommer når søknaden er ferdig behandlet. Du får etterbetalt fra den dagen du hadde rett til dagpenger, men pengene er ikke på konto før vedtaket er fattet.

Så trekkes egenandelen. Nav trekker en egenandel tilsvarende 3 dager med dagpenger, vanligvis fra den første utbetalingen. På en tidligere inntekt på 500 000 kroner er dagsatsen 1 200 kroner, og egenandelen dermed 3 600 kroner.

Legg dette sammen. Gjør du alt riktig, søker i tide og har papirene i orden, går det likevel rundt 7 uker fra siste lønn til første utbetaling fra Nav.

Det er den bufferen som betyr noe. Det vanlige rådet er å ha tre måneders utgifter på konto. Det er et fint tall, men det er ikke begrunnet. Dette er begrunnet: du trenger nok til å dekke husleie eller boliglån, mat og faste regninger i omtrent to måneder, uten inntekt, mens en søknad ligger til behandling.

Mangler du dokumentasjon når du søker, forlenges den perioden. Nav ber om arbeidskontrakt, oppsigelse eller permitteringsvarsel, og gir deg fjorten dager på å ettersende det som mangler. Kommer det ikke, risikerer du avslag.

Det som kutter utbetalingen helt

Sier du opp selv uten rimelig grunn, får du ingen dagpenger de første 18 ukene. Det samme gjelder hvis du selv er ansvarlig for at du ble sagt opp eller avskjediget.

Rimelig grunn kan være at du ikke kunne fortsette i jobben på grunn av helse, eller at du har vært utsatt for mobbing eller trakassering. Det må dokumenteres.

Poenget for deg som vurderer å si opp: du skal søke uansett, og la Nav vurdere. Men du bør vite at 18 uker uten utbetaling er utgangspunktet hvis du ikke kan vise til noe, og at 18 uker er over fire måneder.

Den samme sperren på 18 uker gjelder underveis i dagpengeperioden hvis du sier nei til en jobb, slutter i et tiltak eller slutter i en jobb du har fått. Skjer det flere ganger på tolv måneder, kan det bli 26 uker.

Sju ting å gjøre i riktig rekkefølge

1. Registrer deg som arbeidssøker og søk dagpenger samtidig, to uker før siste lønn. Dette er det eneste punktet der du kan tape penger som ikke kan hentes inn igjen.
2. Samle dokumentasjonen før du søker. Arbeidskontrakt, oppsigelse eller permitteringsvarsel. Oppsigelsen må inneholde dato og grunn. Mangler den noe, kan arbeidsgiveren fylle ut Navs skjema.
3. Regn på hva du faktisk vil få. Ta forrige års inntekt, gang med 0,624, del på tolv. Det er beløpet før skatt. Sammenlign det med de faste utgiftene dine, ikke med lønna.
4. Endre skattekortet. Skattekortet er satt opp for lønna du hadde. Det gir for høyt trekk på en lavere ytelse.
5. Snakk med banken før du misligholder noe. Avdragsfrihet på boliglånet er en samtale du tar i forkant, ikke etter et purregebyr. Banken har ingen interesse av at du havner i mislighold, og en midlertidig avdragsfri periode er et vanlig grep. Har det allerede gått for langt, er fristene i en inkassosak det neste du bør kjenne.
6. Send meldekort hver fjortende dag fra dag én. Også mens du venter på svar. Uteblir meldekortet, stanses saken, og du må søke på nytt.
7. Sjekk om du har en inntektsforsikring uten å vite det. Flere fagforeninger tilbyr medlemmene en forsikring som gir et tillegg til dagpengene i en periode, og noen låne- og kortavtaler har en betalingsforsikring som dekker terminbeløpet ved arbeidsledighet. Den er som regel noe du har kjøpt, ikke noe som følger med, og den utløses ikke automatisk. Du må melde fra selv.

Punkt 1 og 6 er de to der du kan miste penger ved å gjøre ingenting. De andre handler om å ikke få det verre enn nødvendig.

Spørsmål og svar

Hvor mye får jeg i dagpenger?

62,4 prosent av tidligere inntekt, før skatt. Nav bruker det som er best for deg av inntekten de siste tolv månedene eller gjennomsnittet de siste 36. Inntekt over 6 G regnes ikke med.

Hva er taket på dagpenger?

Grunnlaget stopper ved 6 G, altså 819 294 kroner. Det gir en maksimal utbetaling på 42 603 kroner i måneden før skatt. Har du tjent mer enn 6 G, blir dagpengene en lavere andel av lønna enn 62,4 prosent.

Hvor lang tid tar det å få dagpenger?

Saksbehandlingstiden er 7 uker. Du får etterbetalt fra dagen du hadde rett til dagpenger, men den første utbetalingen kommer først når vedtaket er fattet.

Når bør jeg søke?

To uker før siste dag du har krav på lønn. Du kan tidligst få dagpenger fra dagen du sender søknaden og registrerer deg som arbeidssøker, så det du søker for sent, taper du.

Får jeg dagpenger hvis jeg sier opp selv?

Ja, men uten utbetaling de første 18 ukene hvis du ikke hadde rimelig grunn. Hadde du rimelig grunn, for eksempel helse eller trakassering du kan dokumentere, får du dagpenger fra første dag du har rett til dem. Du må søke uansett, og Nav vurderer grunnen.

Hvor lenge kan jeg få dagpenger?

Inntil 104 uker hvis inntekten var 2 G eller mer, altså 273 098 kroner, og inntil 52 uker hvis den var lavere. Nydimitterte fra militæret kan få i inntil 26 uker.

Hva er egenandelen på dagpenger?

Et trekk tilsvarende 3 dager med dagpenger, som Nav vanligvis tar fra den første utbetalingen. Er den første utbetalingen for lav, trekkes resten på de neste.

Har jeg rett til dagpenger som selvstendig næringsdrivende?

Nei. Næringsinntekt fra enkeltpersonforetak regnes ikke som inntekt når Nav vurderer retten til dagpenger. Har du i tillegg hatt lønn fra en annen arbeidsgiver de siste tolv eller 36 månedene, kan du ha rett på grunnlag av den. Har du hatt lønn fra ditt eget aksjeselskap, teller den som vanlig arbeidsinntekt.

Kan jeg jobbe litt ved siden av?

Ja, inntil 50 prosent av det Nav har definert som din vanlige arbeidstid. Dagpengene reduseres for hver time du fører på meldekortet. Jobber du mer enn 50 prosent tre meldekort på rad, stanses dagpengene helt, og du må søke på nytt.

Får jeg feriepenger av dagpenger?

Ikke feriepenger, men et ferietillegg. Har du fått dagpenger i mer enn 8 uker i løpet av året før, får du 9,5 prosent av det du fikk utbetalt, normalt i juni. Det trekkes ikke skatt av ferietillegget, og du trenger ikke søke.

Hvorfor er arbeidsledigheten både 4,5 og 2,1 prosent?

Fordi SSB og Nav teller to forskjellige grupper. SSB spør et utvalg av befolkningen om de har søkt jobb de siste fire ukene og kan begynne innen to uker. Nav teller dem som faktisk står registrert som arbeidssøkere. Gruppene overlapper mindre enn man skulle tro: da SSB koblet de to kildene for 2025, var bare én av seks av de ledige med i begge. Det er Navs register som avgjør retten til dagpenger.